مشروبات الطاقة واضرارها

ماذا تعرف عن مشروبات الطاقة ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

لقد انتشرت مشروبات الطاقة بشكل كبير في الأسواق وكان المراهقون والأطفال هم الشريحة الأكبر من المجتمع التي لها نصيب كبير منها ,

ولقد كان لغياب الوعي لدى الأهل دور كبير ساهم في انتشارها .

محتويات مشروبات الطاقة :

كمية كبيرة من السكر كل 100 ملل تحتوي على 45 سعرا تقريبا
كافيين كل 100 ملل تحتوي على 32 ملجم تقريبا .

أعشاب منشطة ومنبهة مثل الجنسنج والأمثيردين .

الأضرار :
إن نسبة عالية من السكر تسبب أضرارا للصحة حيث تسبب السمنة وتسوس الأسنان , كما أن التركيز العالي للسكريات
يقلل من امتصاص السوائل في الأمعاء .

إن نسبة الكافيين في الأعشاب غير دقيقة وذلك لأن نسبة الكافيين لا يمكن تحديدها بدقة ولكنه قد يبلغ ربغ فنجان

قهوة , وكما نعلم أن للكافيين تأثير منبه قوي للجهاز العصبي ويسبب الأرق والقلق والتوتر , وقد لوحظ في الأطفال

الذين يتناولون هذه المشروبات ظهور العدوانية وتأثر سلوكهم بسبب تأثر الجهاز العصبي بمحتوى الكافيين .

وبالنسبة للمسنين فإن الكافيين يساهم في ضعف العظام لديهم مما قد يكون عاملا مساعدا في ظهور هشاشة العظام .

لذا ننصح بالامتناع عن شرب مشروبات الطاقة من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 16 سنة والحوامل والمرضعات

تفاديا لحدوث أي مشاكل صحية مستقبلا ..